Сегодня пятница, 13е )
и я решила поделиться инсайтами.
уже несколько раз была на группе, вчера в очередной четверг была наша встреча. очень приятное пространство начинает создаваться, интроверты раскрываются, узнаем потихонечку друг друга. Для меня это прекрасный опыт. и наконец я вчера смогла почувствовать такой же кайф, как от личной терапии. Тк с психологом из-за майских праздников и моей занятости мы переносили несколько раз сессии, поэтому группа стала для меня многоголовым психологом.
Интересный был вчера опыт.
Обычно мы людям говорим только все красивое, презентуем себя только с положительных сторон. а группа - это безопасное пространство, где я могу признаться, что чувствую отвержение в ряде случаев. Причем я это проговорила и мне стало легко.
Я чувствую отвержение всегда, когда человек выбирает не меня. И речь не о других людях, я чувствую отвержение, если человек выбирает даже самого себя (перенос встречи, устал, не хочет, не может и тд)
При этом сама часто отменяю и переношу встречи, тк всегда выбираю себя. То есть я как будто не принимаю того факта, что выбрали не меня.
Это чувство отвержения я ощущаю, проживаю и разговариваю с собой с позиции взрослого. Потому что только ребенок в моей голове может постоянно обижаться на то, что даже совет в общей группе wa, например, спросили не у меня)
Терапия помогла мне в этом моменте: я давно уже не могу вспомнить, когда обижалась, если выбирали не меня.
Сейчас даже наоборот жду, когда кто-то другой сможет помочь нуждающемуся в информации, как взрослый, позволяю им тоже получить благодарность.
Я люблю , когда меня хвалят, мне нравится быть нужной, но и эти потребности как будто чем-то закрыты.
Я смотрю на свою чуть обвисшую грудь после 1,5 лет кормления ребенка и понимаю, что и такую грудь кто-то считает идеалом. Как сказал мне один мужчина (после 2х лет терапии, поэтому, может, и соврал) что в дестве он смотрел первую в жизни порнуху с женщинами именно с такой большой и чуть опустившейся грудью, и эта грудь для него самая сексуальная, самая идеальная. Это был приятный терапевтический комплимент. И спустя полтора года я вспоминаю его слова и стараюсь поблагодарить свою грудь и свое тело за вынашивание, рождение и кормление ребенка, заново полюбить его таким.
Относительно личной жизни я перестала испытывать страх, что останусь одна. Поняла, что просто секса абы с кем я точно не хочу, как только вижу момент, который меня напрягает, сразу прекрщаю общение.
Смирилась на 90%, что Арина мой первый и последний ребенок, и что я больше не выйду замуж.
Хожу на свидания между делом, иногда и только тогда, когда чувствую ресурс.
Безусловно есть поклонники, но я пока без особого энтузиазма к ним, поэтому даже писать сюда о них не буду.